Dormir poco daña al corazón

Las personas que duermen poco son más propensas que las que duermen más a desarrollar depósitos de calcio en sus arterias coronarias, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria.

Los resultados de un nuevo estudio llevado a cabo sobre una muestra de 495 personas parecen demostrarlo.Al comienzo del estudio, ninguno de los participantes, de entre 35 y 47 años de edad, tenía evidencias de calcificación en las arterias coronarias.

Cinco años después, el 27% de los que dormían menos de cinco horas por noche, en promedio, habían desarrollado depósitos de calcio en las coronarias, mientras que eso sólo había ocurrido en el 6% de los que dormían siete horas o más.

Entre los que dormían entre cinco y siete horas, el 11% había desarrollado depósitos de calcio.

Fuente: La Nación