QUE ES LA MEDITACION

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Ser tu mismo es meditación, por que meditación es tu estado natural, no eres tu el que esta pensando todo el día es tu ego y eso no se le puede llamar meditación,

ERES tu aquella hermosa criatura que puede simplemente estar, hoy puedes simplemente sentarte y observar lo que pasa enfrente de ti, efectivamente veras escucharas pensamientos que vienen y van en tu mente, eso no es meditación es observar tus pensamientos y esta perfecto pero tu estado con el que naciste si es el de meditación por que meditar es solo ser uno mismo y pensar en otras personas en otros lugares.

En una cosa una imagen o demás no lo es, no puedes ser tu es otra cosa menos tu, por consiguiente no puedes meditar no es meditación, tu mente esta en otro lugar y tu cuerpo también y entonces no te has permitido verte, si solo llegara el momento en el que pudieras estar con tigo seria una meditación, y no me mal entiendan no se trata de nunca pensar en nada se trata de ser uno mismo de estar en lo que estas en donde estas con quien estas y sentirte bello y lleno de paz y felicidad, es hasta que te encuentres lo suficientemente conciente de ti mismo que podrás conocerte y en ese momento sabrás estar con tigo sabrás ser tu mismo.

La meditación es tan simple como dejarte caer como una pluma ligera que cae del cielo.

La primera vez que te sientas a intentar meditar quizás no habrá logros quizás si pero ya es un avance y un esfuerzo que importa si no controlaste a tu mente mañana podrás hacerlo mejor, para el meditador solo existen dos reglas: la disciplina y la paciencia y nada mas, sentarte, pararte, hacer el amor cocinar, orar, agradecer pueden ser una meditación si lo haces con disciplina y paciencia poco a poco y detalladamente vas haciendo pronunciando oliendo tocando escuchando observando cada detalle disciplinariamente y con mucha calma mucha paciencia eso es todo, no ay nada más que hacer aunque los pensamientos insistan tu eres y cada vez irán huyendo por que al ego no le atrae la verdadera persona que si eres.

Fuente: Articulos Gratis

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